预防男性不育之注意事项

1.精神状态:在有压力之情况下易引起性欲低下，无法勃起射精。如家庭不和谐，工作负荷过量等。

2.建议摄取营养:锌每日15mg,维他命A、C、E 等抗氧化剂对精子之生成是有帮助的。

3.运动:维持适当的运动习惯,避免长期持续性激烈运动。

4.日常生活习惯:避免酗酒、抽烟（＞20 支／天）,高卡洛里食物、熬夜、穿紧身裤（牛仔裤、贴身内裤）、浸泡热水澡、三温暖。

5.环境:避免长期曝露在高温、放射线、电磁辐射,化学工业之环境, 坐在计算机桌前过久.

6.药物:大麻、镇静剂、化学治疗药、抗高血压药、抗忧郁、治疗痛风……等药物均会对生殖功能有不良之影响。

7.疾病:精索静脉曲张、隐睪症、经性行为传染之疾病…等会造成生殖器官病变；避免感染性病，最好使用保险套。

(责任编辑：不孕不育)